追加描述: 膝關(guān)節(jié)疼痛的人該如何運(yùn)動
膝關(guān)節(jié)有損傷的患者在選擇運(yùn)動方式時應(yīng)該選擇對膝關(guān)節(jié)壓力小的運(yùn)動,同時鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉。比如平臥在床上,雙腿交替蹬,就像蹬自行車一樣?;蛘咦灾魇湛s大小腿的肌肉,也可以選擇游泳,慢走等運(yùn)動,鍛煉身體,也不會給膝關(guān)節(jié)帶來太大的壓力。但急性疼痛期應(yīng)該避免運(yùn)動,以臥床休息為主。
2020-02-27 有用(0)Copyright ? 2004-2021 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.