追加描述: 核桃的功效與作用是哪些
核桃營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),可為人體補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素。脂肪中含亞油酸多,是人體理想的肌膚美容劑,經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā),具有防治頭發(fā)過(guò)早變白和脫落的功能;所含的微量元素可順氣補(bǔ)血、止咳化痰;豐富的維生素B族和維生素E,可減緩細(xì)胞老化,有健腦、增強(qiáng)記憶力和延緩衰老的作用。
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