追加描述: 濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法是什么
脾胃的濕熱表現(xiàn)為脘悶腹?jié)M,惡心厭食,便溏稀,尿短赤,脈濡數(shù);肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛,口苦食欲差,或身目發(fā)黃,或發(fā)熱怕冷交替,脈弦數(shù);膀胱濕熱表現(xiàn)為尿頻、尿急,澀少而痛,色黃濁。調(diào)理方法:1. 養(yǎng)成良好的生活作息。注意休息勞作時間的規(guī)律性。2.濕熱體質(zhì)的人應(yīng)保持大小便通暢,如憋大小便容易引起濕熱積聚。3. 保持室內(nèi)干爽,多鍛煉。注意居室經(jīng)常通風保持干燥,夏季不要經(jīng)常呆在空調(diào)房里,多克制自己易怒的脾氣,多運動鍛煉身體。4. 注意飲食上的調(diào)理。多吃可以健脾去濕、清火或者具有舒肝利膽功效的食物,以清淡飲食為宜。像冬瓜,苦瓜,綠豆,薏米等等都是非常適合濕熱體質(zhì)人群使用的食物。
2020-03-04 有用(0)Copyright ? 2004-2021 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.