追加描述: 心煩意亂怎么回事
心煩意亂是一種很常見的主觀感受,每個(gè)人都會體驗(yàn)到。很多事情不在自己的掌控之中變得特別糟糕的時(shí)候,擔(dān)心一些不確定的事情會發(fā)生的時(shí)候,女性生理期的時(shí)候等都會感到心煩意亂。一般來說,這都是可以自然緩解的,但是如果心煩意亂的程度與本來這個(gè)事情對你的重要性已經(jīng)完全不匹配了,也就是說自己感覺到這種擔(dān)心完全是過度了,或者自己都不知道有什么事情讓自己心煩意亂,而且大部分的時(shí)候感覺都在這個(gè)狀態(tài)之中,持續(xù)時(shí)間又非常長,比方說持續(xù)一個(gè)月以上了,這個(gè)時(shí)候就要小心是否是一些情緒疾病在影響自己,比如說焦慮癥、抑郁癥等。這個(gè)時(shí)候可以到醫(yī)院,讓專業(yè)的醫(yī)生來明確情況而給予幫助。
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