追加描述: 如何減肥
減肥主要是通過(guò)以下幾種方式:1.生活方式干預(yù),如飲食葷素搭配,每天攝入碳水化合物在50%-60%;適度運(yùn)動(dòng);戒煙、限酒、規(guī)律作息、保持好心情等;2.在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如奧利司他等。因?yàn)榉逝謺?huì)造成以下危害:1.形體改變,影響美觀;2.引起疾病,如高血壓、冠心病、糖尿病,脂肪肝,高脂血癥、痛風(fēng)、阻塞性呼吸睡眠暫停綜合征、猝死、月經(jīng)不調(diào)、腫瘤、不孕不育等;因此,肥胖患者應(yīng)積極減肥、控制體重,以免產(chǎn)生嚴(yán)重危害。
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