追加描述: 怎樣保養(yǎng)卵巢
卵巢保養(yǎng)可以從以下幾個方面做起:1、飲食上多吃富含維生素E的食物,如麥、黑米、葵瓜子、各類堅果、瘦肉、各種豆制品等。2、盡量減少人工流產(chǎn)的次數(shù),減少宮腔操作,以免影響子宮的內(nèi)膜及卵巢的內(nèi)分泌功能。3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,提高身體抵抗力。4、注意陰道衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣褲。
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