追加描述: 自卑怎么辦
自卑是一種內(nèi)在的感受,個體意識到自己在某方面或多個方面與其他人比起來存在一定的差距進而產(chǎn)生羞恥的情緒體驗。要克服自卑的心理,首先需要正確的認識和評價自己,接納自己的現(xiàn)狀,發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點,不要拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比較,加劇自卑情緒的出現(xiàn);其次,經(jīng)常用表揚和肯定的方法鼓勵自己,增強自信心;再次,多閱讀書籍,培養(yǎng)自己的興趣愛好,增進自己的閱歷,讓自己變成更加優(yōu)秀的人。
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