追加描述: 喝咖啡好嗎
適當(dāng)?shù)暮瓤Х仁怯泻锰幍?,咖啡中包括咖啡因、單寧酸、煙堿酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可起到促進(jìn)代謝、緩解便秘、利尿、助消化的等作用,還能促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),使心跳加速、血管擴(kuò)張、橫紋肌力量加強(qiáng),從而緩解疲勞。但是如果過(guò)度的攝入咖啡對(duì)人體是不利的,會(huì)影響人的睡眠、引起鈣流失,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起心律失常等。
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