追加描述: 剖腹產(chǎn)后怎么減肥
剖宮產(chǎn)后減肥最主要的是做到合理飲食和適當(dāng)鍛煉,平日里多吃一些新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白,高脂肪、高熱量的食物盡量避免,盡早下床活動,不要一直臥床,機體恢復(fù)后可適當(dāng)進行體育鍛煉,都能起到減肥作用,需注意的是,剖宮產(chǎn)后機體需要一段時間才能恢復(fù),且大部分女性還要進行母乳喂養(yǎng),因此不建議過度節(jié)食和過度鍛煉,循序漸進即可。
2020-06-17 有用(0)Copyright ? 2004-2021 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.