追加描述: 拖延癥的原因有哪些
拖延癥指的是很想去做一件事情,但是感覺自己做不了,遲遲不能行動(dòng)。拖延癥的原因有:1、完美主義者,做事追求完美,以致耽擱了期限。2、低自我效能感,存在畏難情緒,覺得事情難度很大,自己無(wú)力克服,就遲遲不去行動(dòng)。3、做事缺少規(guī)劃,沒(méi)有時(shí)間管理的意識(shí),總是做緊急的事情,而忽略了重要的事情。因此總地來(lái)說(shuō),拖延癥主要是由于過(guò)分追求完美、畏難情緒、缺少時(shí)間管理等導(dǎo)致的。
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