追加描述: 拖延癥與懶一樣嗎
拖延癥和懶是有區(qū)別的。懶指的是一個(gè)人壓根不想做這件事情;拖延癥指的是很想去做一件事情,但是感覺自己做不了,遲遲不能行動(dòng)。拖延癥主要是由于過分追求完美、畏難情緒、缺少時(shí)間管理等導(dǎo)致的;拖延癥的原因有:1、完美主義者,做事追求完美,以致耽擱了期限;2、低自我效能感,存在畏難情緒,覺得事情難度很大,自己無力克服,就遲遲不去行動(dòng);3、做事缺少規(guī)劃,沒有時(shí)間管理的意識(shí),總是做緊急的事情,而忽略了重要的事情。
2018-08-22 有用(3)Copyright ? 2004-2021 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.