調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高原及赤道地區(qū)的居民的白內(nèi)障患者比其他地區(qū)的都多，這是因?yàn)檫@些地方的人接受長(zhǎng)時(shí)間的日照，所受的紫外線(xiàn)傷害的機(jī)會(huì)多，減少紫外線(xiàn)的侵害預(yù)防白內(nèi)障是有道理的，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)可使人眼水晶體皮質(zhì)變混而引發(fā)該病。
建議在炎熱的夏季帶上適合自己的太陽(yáng)鏡，以減少紫外線(xiàn)的侵害預(yù)防白內(nèi)障。茶色鏡片主要濾去紫外線(xiàn)，綠色鏡片可濾去紅外線(xiàn)，灰色鏡片則可等量均勻?yàn)V去各種可見(jiàn)光線(xiàn)。一般出門(mén)旅行可選用灰色、綠色和茶色，透過(guò)這些鏡片所看到的景物宜人，顏色變異小，不造成色覺(jué)干擾。千萬(wàn)不要以為墨鏡越黑越好也越瀟灑，殊不知過(guò)黑的墨鏡迫使瞳孔散大，反而加重光線(xiàn)損傷及其他不適。瀟灑與防護(hù)相比，顯然后者更有意義。爐前工所戴的防護(hù)墨鏡就可以說(shuō)與“瀟灑”二字毫不相干。
研究人員認(rèn)為該病跟全身老化晶體代謝功能減退、遺傳因素，紫外線(xiàn)、全身疾病、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素有關(guān)，所以減少紫外線(xiàn)的侵害預(yù)防白內(nèi)障確實(shí)有必要。而中老年人可適當(dāng)?shù)囟喑愿缓寡跷锏氖称?，一方面有利于預(yù)防疾病，另一方面還可以延緩衰老。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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