很多的疾病當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)以后已經(jīng)錯過了第一治療的時期，所以我們平時就要預(yù)防好疾病的出現(xiàn)。生活中有很多的人會因?yàn)楸茄拾┏惺芎芏嘤绊懀綍r大家應(yīng)該關(guān)注這種疾病的出現(xiàn)。所以大家需要關(guān)注這種疾病的發(fā)生，要全面的進(jìn)行調(diào)理，同時也要注意預(yù)防方法，合理進(jìn)行飲食，全面的進(jìn)行保健，預(yù)防鼻咽癌的飲食是什么？
1、多吃些苦的。
苦瓜、杏子及野菜等這類苦味食品是維生素B12的重要來源，對癌細(xì)胞的殺傷力很強(qiáng)大。能抑制癌細(xì)胞中的細(xì)胞色素化酶，使之發(fā)生代謝障礙而“自殺”死亡。
2、多吃些酸的。
酸味水果富含很多維生素C，有抵抗癌細(xì)胞的作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解成為乳酸，抑制身體內(nèi)腐敗菌類的繁殖，減少毒素的產(chǎn)生，并吞噬致癌物質(zhì)。
3、多吃些素的。
常吃粗糧、大豆、薯類、新鮮蔬菜和水果等富含纖維的素食，可刺激腸蠕動。加速有毒有害及致癌物質(zhì)的排泄，有預(yù)防鼻咽癌的作用。40歲以后的人基本吃素，是預(yù)防鼻咽癌的有效途徑。
4、多吃些生的。
生的新鮮蔬菜，尤其十字花科的蔬菜里含有醌和酚，醌可沖淡致癌物質(zhì)，并加速其排出體外；酚可防止癌細(xì)胞的代謝，蔬菜內(nèi)的干擾素誘生劑可作用于細(xì)胞的干擾素質(zhì)而產(chǎn)生干擾素，將癌細(xì)胞拒之體外。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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