艾灸和按摩都是利用穴位,使人體達(dá)到保健和治療目的的“中醫(yī)療法”。中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)常艾灸足三里和關(guān)元穴可以增強體質(zhì),提高機體抗病能力。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為,冬季陽氣潛藏,人體代謝緩慢,而萬病皆損于陽氣。因此冬至過后防病養(yǎng)生,補陽是關(guān)鍵所在。艾灸,是驅(qū)寒補陽不錯的選擇。
艾灸神闕穴
最適合的穴位是神闕穴。艾灸神闕穴,可將初生之陽堅固在體內(nèi),慢慢生發(fā)生長,為體所用。神闕穴的位置就是肚臍。肚臍位于人體“黃金分割點”上,是調(diào)整人體功能最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本,為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根,為連接人體先天與后天之養(yǎng)生要穴。
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