五臟對于整個身體都是非常重要的，五臟的健康與否直接關(guān)系身體的健康程度，那么我們?nèi)绾沃雷约何迮K是否健康呢?其實，我們可以通過五官五味變化看出來的哦，下面就由小編具體來給大家介紹一下吧。

　　中醫(yī)認為，人的五官五味變化和五臟的健康息息相關(guān)，下面我們就來看看吧，以及五臟的盛衰時間又是什么時候。

　　凡五官之病，中醫(yī)不僅治五官，更兼治五臟。黃帝內(nèi)經(jīng)上說，鼻者，肺之官也;目者，肝之官也;口唇者，脾之官也;舌者，心之官也;耳者，腎之官也。

　　中醫(yī)理論證明，人的五官與五臟是有直接聯(lián)系的，如肺開竅于鼻，肝開竅于目，脾開竅于口，心開竅于舌，腎開竅于耳。因此，肺有病者，會出現(xiàn)鼻塞，流涕，打噴嚏，流鼻血，不辨香臭;肝有病者，眼中必有病象，如眼黃，眼澀，畏光，流淚;脾有病者，必口中乏味，食而不化，唇干裂;心有病者，舌尖紅，或舌頭轉(zhuǎn)動不靈， 吐字不清;腎有病者，耳中蟬鳴，或癢，或背，或聾。

　　中醫(yī)實踐證明，五臟各主其味，如肝主酸，脾主甜，心主苦，肺主辛，腎主咸。肝虛血枯者，喜酸味;脾虛者，喜甜味;心火重者，喜苦味;肺虛有寒者，喜辛味;腎虛者，喜咸味。知此醫(yī)理，便可據(jù)其所好之味，測知其病。

　　因此中醫(yī)認為，看五官知五臟衰弱，辨五味知五臟健康。五官、五味的變化與身體的五臟是息息相關(guān)的。

　　如果你的五官不舒服了，或者五味也出現(xiàn)了明顯的變化，這個時候，就說明你的五臟可能在慢慢的衰弱哦，可能會有疾病的產(chǎn)生。

　　從五官不適看五臟衰弱

　　五官是人體的重要器官，它與身體的五臟是息息相關(guān)、唇齒相依的。如果五官感覺不舒服，那五臟也正逐步地發(fā)生功能衰弱，從而產(chǎn)生了疾病。

　　眼睛

　　如果，你的眼睛，經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西。這就說明，肝臟功能開始衰落，是肝病的先兆。這時，你可以按一按，肝臟的四周，如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)脹的感覺。你要及時就醫(yī)，還要注意生活上用眼衛(wèi)生。有時，用眼不當，也會影響到肝臟健康。

　　耳朵

　　如果，你的耳朵，老是嗡嗡作響，聲音也聽不太清楚。這就說明，腎功能正在逐步衰弱，是腎衰的重要信號。這時，你如果還出現(xiàn)陣陣的腳痛與尿頻等癥狀，更是證明腎衰的開始。特別是，那么一些工作過于勞累的人，尤其要注意做到勞逸結(jié)合，少飲酒，少吃姜、辣椒等刺激性強的食物。

　　鼻子

　　如果，你感覺到鼻子的嗅覺不靈敏，還出現(xiàn)經(jīng)常的咳嗽，甚至有時呼吸困難。這說明，肺臟功能正在逐步衰弱，是肺衰的重要信號。這時，你首先就要注意飲食，立即戒煙，或者控制吸煙量，注意不要和經(jīng)常吸煙的人在一起!平時，多注意吃新鮮瓜果和蔬菜，注意加強體育鍛煉，防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生。

　　嘴唇

　　如果，你嘴唇感覺到麻木，身體日漸消瘦。這說明，胰臟功能正在逐步衰弱，是胰臟失調(diào)的先兆。原因是你的飲食失調(diào)、饑飽不當所致。由于胰臟不好，就會殃及胃。當你的胃，受到損害時，你的嘴唇，就會明顯地變得干燥、麻木。這時，你一定要調(diào)整飲食，還要注意到不要吃生冷、油膩的食品。

　　舌頭

　　如果，你舌頭味覺感覺遲鈍，嘗不出味道，而且還伴隨心悸、夢多、失眠等癥狀。這說明，你的心臟功能受到損害，心臟衰弱的先兆。原因可能是你操勞過度所致。特別是，當你覺得口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味一系列癥狀時，這時特別要警惕心臟發(fā)生病變。

　　五臟與五味對應(yīng)變化關(guān)系

　　肝主酸、脾主甜、心主苦、肺主辛、腎主咸。

　　中醫(yī)認為，人之飲食，各有適味，均與五臟相關(guān)。五臟各主其味：肝主酸，脾主甜，心主苦，肺主辛，腎主咸。

　　若肝虛血枯者，喜酸味，因酸能補肝;若脾虛者，喜甜味，因甜能補脾;若心火重者，喜苦味，因苦能泄火;若肺虛有寒者，喜辛味(如辣椒、生姜、花椒、大蔥等)，因辛能宣肺去寒;若腎虛者，喜咸味，因咸能滋腎。

　　中醫(yī)通過上千年的實踐，知此五臟現(xiàn)五味的醫(yī)理變化關(guān)系，便就據(jù)此理論，觀人之所好，探其之喜愛的口味，觀察料知其人之病也。

　　五臟盛衰的時間

　　人的一生中，生命力的盛衰呈現(xiàn)不斷變化的趨勢，就是所謂“生命周期”。關(guān)于生命周期，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出兩種觀點：一種是以10歲為周期;一種是以7 歲(女)和8歲(男)為周期。前者是從五臟六腑氣血的盛衰來觀察人的生命周期;后者是從腎氣和天癸(維持性機能的物質(zhì))的盛衰來觀察。北京中醫(yī)藥大學(xué)管理學(xué)院院長張其成教授和北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德，向您具體解釋按五臟氣血盛衰來觀察的生命周期。

　　10歲時，五臟(心肝脾肺腎)之氣已經(jīng)穩(wěn)定了。血氣、血脈都暢通了，氣血也流動了，流動之氣主要活動在人體下部，所以10歲小孩子喜歡“走”。這個“走”不是現(xiàn)代漢語中“走”的意思，而是小跑。

　　20歲時，是人生第二個階段，血氣開始強盛，肌肉開始長得結(jié)實了，這個階段的人“好趨”。“趨”是快步走的意思，要比小跑慢一些。

　　30歲時，五臟之氣更穩(wěn)定，肌肉更堅固，血脈也盛滿了，所以“好步”，就是喜歡行走，比“好趨”又慢了一些。

　　40歲時，五臟六腑、十二經(jīng)脈強盛到了極點，隨即開始衰落，但主要表現(xiàn)在外在，比如，皮膚日漸疏松，面部光澤慢慢減退，頭發(fā)也變得斑白。雖然這個階段走路還比較平穩(wěn)，沒到搖晃的地步，但已經(jīng)“好坐”，不喜歡走動了。

　　50歲時，肝氣開始衰落，人就表現(xiàn)出容易疲倦、頭暈?zāi)繚?、兩脅不適、脈弱無力等癥狀。由于“肝膽相照”，膽汁分泌物也慢慢減少;“肝開竅于目”，眼睛開始看不清楚。養(yǎng)肝最好多吃青色、酸味食品;常吃蒿子稈，能疏肝利膽。

　　60歲時，心開始衰落，血氣也逐漸松懈、外散，血氣不足人就變得“好臥”。這一階段，還容易心慌氣短、頭暈乏力、失眠多夢、心煩口干等。養(yǎng)心可以采用一 些食療的辦法。茯神15克、桂圓肉10克、冰糖適量泡水飲，適用于心陰虛導(dǎo)致的心神不寧。人參5~10克、麥冬10克、五味子5克燉烏雞，可緩解心氣陰兩虛所致的脈弱無力。

　　70歲時，脾氣變得虛弱，皮膚開始枯萎。脾弱的癥狀有：食少腹脹、四肢無力、大便浠溏、舌淡苔白、脈沉而弱等。養(yǎng)脾要少吃生冷，多吃好消化、開胃的食物，膳食調(diào)理可以用山藥燉肉、薏苡仁煮粥，有健運脾胃的功效。

　　80歲時，肺氣日漸衰落，由于肺是藏魄的，所以魄開始離散，這就是人到80歲，經(jīng)常說錯話的原因。肺氣不足主要表現(xiàn)為氣短、咳嗽、乏力、盜汗、水腫等。百合、銀耳、杏仁、藕、麥冬、黃芪都是養(yǎng)肺的好食物。

　　90歲時，腎氣衰竭，其他四臟的經(jīng)脈也都空虛了。腎虛主要表現(xiàn)為神倦乏力、頭暈耳鳴、腰酸腿軟、手足發(fā)涼、小便清長、脈沉無力等。養(yǎng)腎要多吃黑色食品，比如黑桑葚、黑木耳、黑芝麻等。還可以適當吃些自然咸的食品，比如海魚、海帶、紫菜等。

　　100歲時，五臟氣血全都虛弱不堪，形體還在，神氣卻已離去。

　　縱觀人的一生，從動作上看，從小跑到快步走，然后到普通行走，直至喜歡坐，再到喜歡躺著，這個過程就是逐漸強盛再慢慢衰老的過程。從五臟功能衰落的順序 上看，依次為肝、心、脾、肺、腎。了解生命周期，提早養(yǎng)生保健，格外重要。身體強盛時不過度消耗，身體衰落后注意適當調(diào)養(yǎng)，有助于與歲月抗爭，保持強壯體魄。

　　結(jié)語：看到這里，你是不是以后要小看了啊，如果自己的五官有了明顯的變化，或者五味也明顯的改變的話，那么可能暗示你身體有問題咯。除此之外，我們還要了解五臟的盛衰的時間，這樣更易于保護五臟。