很多人在工作的時候都會感覺有些疲乏，所以就會利用這個時間站起來走走或者是去茶水間倒水喝，其實喝水也是非常有講究的，我們的身體內(nèi)多少都會有一些毒素，這些毒素在我們的體內(nèi)呆的時間長了會致病，還會讓人看起來老氣橫秋。想要對付這種情況，我們只需要在平時喝的水里巧妙的加一點東西就可以了，那么到底加什么東西才能有效的排毒抗衰老呢?
1.馬鞭草
馬鞭草有強化肝臟代謝功能的作用，并且能松弛神經(jīng)，喝馬鞭草茶能幫助我們改善腹氣，還能治療偏頭痛，并且還有瘦身的功效。
首先，我們要把馬鞭草清洗干凈，切成三厘米長的段，然后把馬鞭草全部都放進燉杯里面，加上250毫升的水，用武火燒沸以后再用文火煎煮25分鐘即可。煎煮好以后，去除藥渣，放入少許白糖攪拌均勻就可以了。
馬鞭草茶清熱解毒，通經(jīng)還能散瘀，還能利尿，可以有效的排除身體內(nèi)的濕邪。除此之外，馬鞭草還有瘦身的功效，尤其是能解決下半身的水腫，特別適合需要長時間坐在辦公室而引起腿腫的白領(lǐng)飲用。
馬鞭草還可以提神，平緩情緒，消除惡心嘔吐，促進消化，它還能強化神經(jīng)系統(tǒng)，改善我們的焦慮和神經(jīng)衰弱的情況，強化肝臟的功能，減緩靜脈曲張，緩和多種皮膚的病癥，同時還能提高我們身體的抗病能力，能防御多種疾病。
2.荷葉
荷葉是可以通便的，能排腸毒，潤腸道，并且腸毒排干凈了，我們的面部肌膚自然就會好很多，所以經(jīng)常用荷葉來泡茶喝還有間接性的美容養(yǎng)顏、抗衰老的效果。
首先，我們要先把買回來的大片干荷葉用剪刀剪開，形狀隨意，不要太大片即可。
然后將剪好的荷葉放兩三克左右在杯子里面，有條件的話可以使用專門泡茶的杯子。
然后在荷葉杯子里面倒入一半熱水，浸泡荷葉三秒以后，再把水倒掉，泡太久的話會把養(yǎng)分都給泡掉，然后以此為過水。
再次放入熱水倒?jié)M整杯，蓋上蓋子燜六分鐘，這樣荷葉的味道就會更濃郁，就算涼了味道也不會有變化。
現(xiàn)在這個季節(jié)喝荷葉茶，可以消暑利濕，還能生津止渴，散瘀解熱，排除體內(nèi)火氣，利尿通便，排毒效果很強大。
除此之外，荷葉對我們的身體還沒有副作用，不僅是無害的，而且益處多多，有降血壓、降血脂、減肥等功效，可以長期喝，經(jīng)常喝荷葉茶可以解決三高，功效顯著。
3.桃花
桃花茶，顧名思義就是拿桃花來泡水喝，可以美容養(yǎng)顏，抵抗衰老，還能順氣消食，是一款非常不錯的護膚茶。
桃花的美容價值很高，桃花當中含有山奈酚、香、豆精、維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能有效的擴張血管，疏通脈絡(luò)，從而潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進我們皮膚的營養(yǎng)和供給，防止黑色素在我們的皮膚內(nèi)慢性沉積。
經(jīng)常用桃花泡茶喝，可以有效的預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑等，增強皮膚的抗病能力，在防止皮膚病這個方面大有裨益。
喝桃花茶不僅能美容，還可以減肥，每年三月從桃樹上摘下來的桃花是最好的，桃花在曬干以后可以直接泡水飲用，還有潤腸的功效。
4.陳皮
陳皮其實就是我們吃橘子的時候丟掉的橘子皮，經(jīng)過加工以后的陳皮，直接用來泡水喝會別有一番風(fēng)味，接下來我們就一起看看陳皮泡水喝的功效有哪些吧!
陳皮可以健胃消食，清除毒素，而且還能治療胃痛等疾病，經(jīng)常服用陳皮，還能有效的預(yù)防高血壓，促進我們身體健康。
經(jīng)常用陳皮泡水喝，可以治療咳嗽痰多、胃部疼痛、嘔吐、胃炎、食欲不振、感冒、消化不良等疾病。
結(jié)語：通過喝水來排毒，這是很多女性都非常喜歡的一種排毒方法，但是我們在喝的水里加一點小料，就可以達到更好的效果，不僅排毒，而且還能防病、美容、抗衰老，小編上述四款中草藥就是非常不錯的小料，手機和電腦前的小伙伴們趕緊試一下吧!
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