近日，里約奧運(yùn)會(huì)在熱鬧的舉行，而讓很多人眼前為之一亮的除了運(yùn)動(dòng)員們傲人的成績(jī)，還有很多趣聞吸引了大家的目光，例如傅園慧表情包、運(yùn)動(dòng)員身上的拔罐紅印。究竟拔罐的好處有哪些呢?讓這些運(yùn)動(dòng)員們都迷上了它?今天我們就為大家介紹一下拔罐的作用以及拔罐后注意事項(xiàng)，大家一起來了解一下吧。

　　首先在運(yùn)動(dòng)員身上看到拔罐的印記是美國(guó)隊(duì)奪得里約奧運(yùn)會(huì)男子44×220000米自由泳接力冠軍菲爾普斯，那么究竟拔罐有什么特別的效果呢?

　　拔罐的好處

　　專家介紹，拔罐的原理就是改善局部血液循環(huán)，并使體內(nèi)毒素排出。

　　專家表示，拔罐的負(fù)壓作用于皮膚表面，使皮膚表面局部迅速充血，小毛細(xì)血管甚至破裂，從而調(diào)節(jié)局部血管舒、縮功能和血管的通透性，達(dá)到改善局部血液循環(huán)的作用。另外，負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)的毒素、廢物加速排出，以達(dá)到養(yǎng)生的作用。

　　專家表示，運(yùn)動(dòng)員喜歡拔罐，很大原因是因?yàn)榘喂弈軌蚓徑饧∪馑崦?、疲勞等，且有立竿見影的效果。我們都知道，運(yùn)動(dòng)員們?cè)诖罅康倪\(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的感覺，也就是局部的雞肉過度使用，這個(gè)時(shí)候如果拔罐，就可以加速此處的血液循環(huán)，從而緩解了疼痛。

　　拔罐有哪些講究

　　什么情況適合拔罐

　　專家說，當(dāng)氣候比較濕寒時(shí)，如果人們長(zhǎng)時(shí)間生活在這樣的環(huán)境中，身體就容易濕氣重。不少女性喜歡光腿，把皮膚裸露在外，這樣更容易使得濕氣入侵身體，身體濕氣重，女性冬季就更怕冷，這樣的人群是比較適合拔罐的。

　　“‘空調(diào)病’也可用拔罐來調(diào)節(jié)?！睂＜艺f，現(xiàn)在的上班族往往在室內(nèi)的空調(diào)房停留時(shí)間過長(zhǎng)，且長(zhǎng)期處于坐著的狀態(tài)，血液循環(huán)慢，也會(huì)引起腰部、肩頸的酸痛和身體濕氣重，這類人群也可以通過拔罐來調(diào)節(jié)身體。

　　普通人雖然不像運(yùn)動(dòng)員那樣會(huì)進(jìn)行大量的專業(yè)運(yùn)動(dòng)，但如果從事過多的體力活動(dòng)也會(huì)造成肌肉酸脹，這種情況下拔罐能起到立竿見影的作用。

　　此外，如果感覺自己的身體受了寒氣，可能要感冒了，這個(gè)時(shí)候也可以進(jìn)行拔罐。在很多地方，因濕氣而引起的感冒往往會(huì)有身體酸痛的前兆，這種情況下就可以通過拔罐來預(yù)防感冒。

　　拔罐也有不少禁忌

　　現(xiàn)在常見的拔罐有火罐和氣罐，很多市民喜歡在家中拔罐，其實(shí)專家不建議市民這樣做，最好是到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行拔罐。因?yàn)榘喂奘紫纫_定自身的體質(zhì)是否適合，例如體質(zhì)虛弱者就不適合拔罐，拔罐會(huì)讓虛弱的人更虛，達(dá)不到治療效果。

　　孕婦、患病老人、小孩不適合拔罐。拔罐可以活血化瘀，而對(duì)孕婦的腰骶部及腹部進(jìn)行拔罐，極易造成流產(chǎn)。在拔罐時(shí)，皮膚在負(fù)壓下收緊，對(duì)全身是一種疼痛刺激，一般人完全可以承受，但對(duì)于年老且患有心臟疾病的人來說，這種刺激可能會(huì)使心臟疾病發(fā)作。兒童皮膚嬌嫩，且發(fā)育未完全，拔罐前需要咨詢臨床中醫(yī)師，確保安全。

　　專家說，還有一些具有疤痕性體質(zhì)的人以及局部有皮膚破潰的人也不宜拔罐。

　　拔罐多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一次合適?專家說，身體有不適的時(shí)候可以拔罐，但是拔罐過后最好等身上的罐印消失后再進(jìn)行下一次，專家建議一周最多不超過兩次。

　　拔罐后注意事項(xiàng)

　　拔罐的注意事項(xiàng)一定要遵守，這樣才能夠快速的治療各種疾病，身體才能夠健健康康。專家告訴我們，拔罐之前一定不能夠吃太飽，并且如果是患有心臟病或者是皮膚疾病、傳染病的患者最好都不要進(jìn)行拔罐哦!在拔罐之前一定要做好消毒工作，否則很容易造成皮膚出現(xiàn)不適或者是感染。

　　第一：拔罐后不能夠立即洗澡

　　這是拔罐后注意事項(xiàng)中中藥的一條，很多人喜歡在拔罐之后立即洗澡，認(rèn)為這樣更加的神清氣爽。但是專家告訴我們，拔罐之后最好不要立即洗澡，這容易造成我們肌膚的二次傷害，對(duì)于身體非常的不利。

　　這主要是因?yàn)榘喂奁鋵?shí)就是對(duì)皮膚造成傷害。所以在拔罐之后皮膚就會(huì)變得更加的敏感和脆弱，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行洗澡，那么皮膚很容易出現(xiàn)發(fā)炎的情況。如果是洗冷水澡，那么情況會(huì)更加的糟糕，不僅僅是皮膚受傷，同時(shí)水汽會(huì)從大張的毛孔之中進(jìn)入體內(nèi)，非常容易出現(xiàn)感冒。找來那個(gè)的情況。所以說，拔罐后不能夠立即洗澡。

　　第二：拔罐后出現(xiàn)出血情況

　　拔罐后出現(xiàn)出血情況并不需要很緊張，而是應(yīng)該用干凈的干棉球吸干血跡就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮膚出現(xiàn)了紅暈或者是淤血，這都是正?，F(xiàn)象，過段時(shí)間之后會(huì)自行小時(shí)的。如果淤血的情況比較嚴(yán)重，那么這個(gè)位置不能夠進(jìn)行再次拔罐哦，而是應(yīng)該換一個(gè)位置。

　　第三：拔罐后出水泡

　　如果出現(xiàn)了水泡也不需要特別的緊張，這主要是由于留罐時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的。如果皮膚上出現(xiàn)的是小水泡，那么不需要特別的緊張，也不需要進(jìn)行特別的處理，只要防止擦破引起感染就可以了;如果是打水泡，那么最好用干凈的針挑破，令里邊的液體流出來，然后上藥水，這樣可以有效的預(yù)防出現(xiàn)感染的情況。

　　第四：拔罐后要注意保暖

　　這是拔罐后注意事項(xiàng)中重要的一條，拔罐之后患者的身體都會(huì)比較虛弱，并且全身的毛孔也是在大張的狀態(tài)之中。這個(gè)時(shí)候如果沒有注意保暖，令風(fēng)邪入侵體內(nèi)，不僅不能夠令身體快速的恢復(fù)健康，反而有可能令疾病加重，并且患上風(fēng)寒感冒，這對(duì)于身體是非常不利的。

　　第五：消毒

　　拔罐結(jié)束之后應(yīng)該將所有的用品進(jìn)行消毒，同時(shí)施術(shù)者的雙手也要進(jìn)行常規(guī)消毒，這樣對(duì)于下一次的使用更加的安全。

　　吃太飽或者是過度勞累、喝醉酒之后都不能夠進(jìn)行拔罐，這對(duì)于身體是非常不利的同時(shí)女性在月經(jīng)期間雖然能夠進(jìn)行拔罐，但是下腹位置最好不要進(jìn)行;如果皮膚有疾病的，例如外傷、皮膚過敏等等情況，也是不適合進(jìn)行拔罐。

　　結(jié)語：看了文中的介紹，大家是不是已經(jīng)還知道了拔罐的好處，也知道了拔罐有哪些講究了呢?拔罐的作用確實(shí)很好，就連運(yùn)動(dòng)員都在用，可見其效果不錯(cuò)。但是同時(shí)，我們也要留神拔罐后注意事項(xiàng)，知道什么該做，什么不該做，這樣拔罐才會(huì)起到很好的效果。