隨著人們生活水平的提高，人們的健康意識和保健意識也在逐漸的加強，越來越多的健康保健的方法走進了我們的視野，足療就是其中的一種，足療不僅可以強身健體還能治療疾病，接下來小編就帶來足浴5方，可以幫助人們治療高血壓，一起來看看吧。
足療的好處
足療功效之——補
補足部按摩能改善血液循環(huán)、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養(yǎng)身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因為足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。
足療功效之——清
“補正祛邪”是足部按摩功效之一。因為它不僅可以“溫陽”，同時又可以“清火”。臨床驗證，足部按摩對消炎去火功效頗佳。通過對患者做血、尿、糞等檢驗發(fā)現(xiàn)，按摩后，炎癥指標明顯下降。
足療功效之——溫
足部按摩能疏通經絡、激發(fā)經氣，改善機體毛細血管的血液循環(huán)。因此，即使是寒冷天氣，按摩足底5分鐘后，足底也會升溫，全身烘暖，陽氣洋溢。
足療功效之——消
足部按摩可疏經活絡、理氣暢腑，可對人體的四肢百骸和五臟六腑，起到通達正氣、消除病邪的功效。
足療功效之——散
足部按摩能促進新陳代謝、調節(jié)肝腑功能、激發(fā)經絡之氣，不僅對人體外風、寒、暑、濕、燥、火的“六淫”之邪有宣解之效。
足療功效之——和
中醫(yī)學認為，人體健康貴在陰陽氣血平和、臟腑功能協(xié)調，人體一旦受到致病因素的干擾，便會生理失去平衡，疾病隨之產生。足部按摩運用中醫(yī)陰陽平衡學說的原理，通過刺激足部反射區(qū)，能使失調之臟器功能恢復平衡。
足療功效之——斂
根據(jù)生物全息學說原理，人體所有組織器官足部都有其相對應的反射區(qū)，足部蘊藏著人體的“根氣”所以足部按摩可加強“根氣”的固養(yǎng)作用，提高人體臟器的生理功能，凡氣、血、精、液等耗散滑脫之證，通過足部按摩，可收到葆真秘元的功效。
足療功效之——緩
根據(jù)中醫(yī)經絡學說原理，足部按摩可疏經通絡，對人體神經的緊張有很好的舒緩作用，按摩后無論是精神緊張，還是肌肉攣急，均可得到放松。
足療功效之——鎮(zhèn)
中醫(yī)有“下病上治、上病下取”的治療方法，因而，按摩足部可使氣、血、痰火等病理因素逆沖而上產生的癥狀解除。
推薦治療高血壓的5個足浴方
★ 桑葉芹菜方
組方：桑葉、桑枝各30克，芹菜50克。
用法：將上列藥物加水4000毫升煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，發(fā)作時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。
功效：清肝降壓。本方適用于各類高血壓患者。
★ 鉤藤桑葉方
組方：鉤藤20克，桑葉15克，菊花20克，夏枯草30克。
用法：上藥加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日一次，1劑可用2～3次，10天為1療程。
功效：平肝潛陽，清熱安神。
★ 雙桑茺蔚子方
組方：桑葉、桑枝各20克，茺蔚子15克。
用法：上藥加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日1次，發(fā)作時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。
功效：利尿降壓。適用于高血壓引起的頭痛、目赤等癥。
★ 桑寄生桑枝方
組方：桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10克，鉤藤、明礬各30克，桑枝20克。
用法：上藥裝入布袋加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每日1次，1劑可用2～3次，一周為1療程，連續(xù)4個療程，血壓穩(wěn)定后可改為2～3日熏泡腳一次。
功效：平肝陽，益肝陰，降血壓。
★ 吳萸肉桂糊
組方：吳萸、肉桂各50克。
用法：將上藥共研細末，每次取10克左右加米醋調為稀糊狀，外敷于雙足心腎反射區(qū)，1日1換，連續(xù)5～7天。
功效：溫經通脈，疏肝下氣。
結語：大家都知道腳是人的第二心臟，這里有著無數(shù)的血管和穴位，我們做足療就可以對這些部位起到很好的保健作用，身體自然而然的就會好起來，另外小編推薦的高血壓足浴方，大家也可以嘗試一下。很有效果。
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