夏季天氣炎熱，人們往往會(huì)選擇呆在空調(diào)房里不出來(lái)，這樣時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)得空調(diào)病，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，導(dǎo)致了空調(diào)病的發(fā)生，那么空調(diào)病的癥狀到底有哪些呢?一起跟隨小編來(lái)看看吧。

　　空調(diào)病的癥狀

　　呼吸道最“脆弱”

　　呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線(xiàn)”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒(méi)有上呼吸道的反應(yīng)，但卻發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無(wú)痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)，嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ叨劳觥?/p>

　　另外，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對(duì)人們眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的環(huán)境適合病菌和病毒的生存，人們覺(jué)得鼻子、嗓子發(fā)干的時(shí)候就要特別小心病毒侵入了。同時(shí)，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過(guò)敏體質(zhì)的人還很容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。>>>夏季開(kāi)車(chē) 注意防空調(diào)病

　　大腦神經(jīng)會(huì)失衡

　　常聽(tīng)經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說(shuō)“我覺(jué)得頭暈?zāi)垦！⒀勖敖鹦?，還愛(ài)忘事”之類(lèi)的。據(jù)介紹，這就是由空調(diào)病引起的常見(jiàn)大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)?？照{(diào)除了致人感冒，對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重?？諝饫锖械年庪x子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過(guò)多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽(yáng)離子越來(lái)越多，陰、陽(yáng)離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

　　如果說(shuō)室內(nèi)空調(diào)只是讓你頭暈、惡心的話(huà)，那么車(chē)內(nèi)空調(diào)對(duì)司機(jī)的大腦神經(jīng)傷害則平添了幾分危險(xiǎn)。很多習(xí)慣開(kāi)冷氣的司機(jī)，有時(shí)候會(huì)莫名地感到疲倦、頭疼，不同程度的手腳麻木等癥狀，夏天本來(lái)又容易犯困，腦子不聽(tīng)使喚、渾身難受，很容易出交通事故。>>>夏季預(yù)防空調(diào)病來(lái)襲 專(zhuān)家支你十招遠(yuǎn)離它

　　關(guān)節(jié)、腸胃易受涼

　　年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛，但長(zhǎng)吹空調(diào)卻會(huì)有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見(jiàn)的反應(yīng)。

　　另外，屋里太“冷”容易導(dǎo)致胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，再加上夏天貪涼，經(jīng)常吃冷飲，腸道內(nèi)外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

　　其實(shí)，這種交感神經(jīng)興奮引起的自律神經(jīng)紊亂，年輕女性最容易得，主要表現(xiàn)在月經(jīng)失調(diào)?，F(xiàn)在，很多白領(lǐng)女性都在公司辦公室工作，整天處于低溫空調(diào)下，同時(shí)又要穿短衣短裙，本來(lái)體質(zhì)就相對(duì)較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調(diào)。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或肚子疼得厲害。

　　中醫(yī)治療空調(diào)病手到擒來(lái)

　　癥狀：溫度低，誘發(fā)過(guò)敏癥狀

　　“環(huán)境變化，像是溫差大，或者溫度太低，過(guò)敏癥狀容易出現(xiàn)。”專(zhuān)家說(shuō)，低溫會(huì)刺激鼻腔，氣管，連帶誘發(fā)呼吸道問(wèn)題，許多過(guò)敏體質(zhì)的人都有經(jīng)驗(yàn)，冷氣房待久了，鼻水直流，噴嚏猛打，咳嗽咳不停，嚴(yán)重的甚至還會(huì)誘發(fā)氣喘。

　　有些人自認(rèn)不是過(guò)敏體質(zhì)，但一吹冷氣同樣出現(xiàn)上述不適情形，“應(yīng)該懷疑自己其實(shí)也有過(guò)敏問(wèn)題。”專(zhuān)家建議，不妨就醫(yī)進(jìn)一步確認(rèn)。

　　老年人的呼吸道也常成為吹冷氣的受害對(duì)象，尤其有慢性肺氣腫的人，低溫會(huì)使排痰動(dòng)作不順，久了就造成氣管發(fā)炎或肺炎，專(zhuān)家說(shuō)。

　　此外，長(zhǎng)時(shí)間處于低溫下，我們身體微血管自然會(huì)收縮，肌肉緊繃，新陳代謝變慢，而且腸胃活動(dòng)也減弱，連帶影響循環(huán)，消化等功能。>>>六大絕招幫你戰(zhàn)勝空調(diào)病

　　從中醫(yī)角度看，體質(zhì)虛寒怕冷，血液循環(huán)不良，經(jīng)常手腳冰冷的人，一直待冷氣房更易加重問(wèn)題，加上久坐辦公室，或因?yàn)槔涠砜s成一團(tuán)，缺少活動(dòng)，不適癥狀更明顯。“下肢是我們的第二顆心臟”，專(zhuān)家形容。因此，久坐不走動(dòng)，下肢肌肉無(wú)法正常收縮，并擠壓深層血管，使血液向上回流，長(zhǎng)久下來(lái)，血液循環(huán)功能，尤其末梢的循環(huán)會(huì)變得更糟。

　　更不幸，如果辦公室位置在出風(fēng)口正下方，或長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，如計(jì)程車(chē)，公車(chē)司機(jī)等，身體一些部位經(jīng)常受冷風(fēng)直吹，如頭部，肩頸，下肢關(guān)節(jié)等，也會(huì)引起疼痛。

　　特別是全身的關(guān)節(jié)部位，原本循環(huán)及溫度調(diào)節(jié)功能就比較不好，又缺少肌肉，脂肪覆蓋保溫，長(zhǎng)時(shí)間冷氣直吹關(guān)節(jié)，就容易僵硬疼痛。

　　對(duì)策一 保暖：喝姜茶，穿外套，起身走動(dòng)

　　除了維持空調(diào)溫度在攝氏25度以上，還有幾個(gè)保暖措施：

　　■過(guò)敏性鼻炎或氣喘患者，在冷氣房里可考慮戴上口罩，利用自己呼出的熱氣為口，鼻加溫，減少呼吸道不適癥狀，呂宜興醫(yī)師建議。

　　■在辦公室放一件長(zhǎng)袖外衣，圍巾或大披巾等保暖衣物，尤其經(jīng)常穿短(無(wú))袖上衣或裙子的上班族女性，身體外露面積較多，在冷氣房里受涼機(jī)會(huì)增加，更需保暖。

　　■身體感覺(jué)冷時(shí)，特別是經(jīng)常手腳冰涼的人，可喝一點(diǎn)姜茶驅(qū)寒，“但不宜多喝，否則可能愈喝愈冷。”專(zhuān)家提醒。因?yàn)榻?ldquo;發(fā)散”作用，會(huì)使血管擴(kuò)張，飲用過(guò)多，反而讓體溫散失，“就像喝酒一樣，剛開(kāi)始血液循環(huán)加快而身體發(fā)熱，但喝到最后，反而畏寒，”專(zhuān)家舉例說(shuō)。>>>夏季保健2妙招 有效預(yù)防空調(diào)病

　　專(zhuān)家建議喝了姜茶后，最好讓身體動(dòng)一動(dòng)，保暖效果更好。

　　■天氣熱，讓人忍不住貪涼猛灌冷飲，但冰冷食物+冰冷環(huán)境更容易誘發(fā)氣喘，頭痛等問(wèn)題，最好少吃(喝)為宜，專(zhuān)家提醒。

　　■坐著工作每1小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下。雖然用的MSN和同事溝通很方便，但不妨直接走到對(duì)方座位，面對(duì)面談更清楚，也讓自己有機(jī)會(huì)動(dòng)一動(dòng)。如果離不開(kāi)座位，也記得抬一抬腳，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)腳踝，幫助血液循環(huán)。

　　■規(guī)律運(yùn)動(dòng)，流一流汗。從養(yǎng)生角度，夏天本就應(yīng)該接受外界陽(yáng)氣，適度的流汗，如果一直待冷氣房，該流的汗流不出去，久了并不利健康。

　　■如果一進(jìn)冷氣房，呼吸道就“狀況百出”，無(wú)法專(zhuān)心工作或休息，“不要把癥狀視為習(xí)慣。”專(zhuān)家建議，還是即早就醫(yī)，適當(dāng)接受治療，緩解發(fā)炎情況，可減少不適困擾。

　　癥狀：濕度低，眼干澀皮膚癢

　　除了低溫影響健康，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)冷氣會(huì)降低環(huán)境濕度，甚至過(guò)于干燥，也會(huì)讓人不舒服，而老年人，隱形眼鏡族，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，及異位性皮膚炎患者最需注意。

　　眼睛干澀是常見(jiàn)問(wèn)題。

　　上班族長(zhǎng)時(shí)間盯電腦，或看書(shū)，看文件，眨眼次數(shù)減少，淚水分泌也隨之變少，眼睛缺乏滋潤(rùn)。更糟的是，空調(diào)環(huán)境濕度低，散失更多眼球水分，不止眼睛干澀不適，眼皮和眼球之間的磨擦也變大，更可能造成眼球慢性發(fā)炎。>>>上班族的健康小秘書(shū) 炎熱天氣預(yù)防空調(diào)病全攻略

　　干燥使皮膚也深受其害，特別是異位性皮膚炎患者。

　　夏天汗流浹背，汗水刺激會(huì)讓異位性皮膚炎的人發(fā)癢難耐，因此待在干涼的冷氣房的確比較舒服，待久了，又會(huì)因?yàn)樘稍锒霈F(xiàn)癢癥。

　　對(duì)策二 保濕：多眨眼，擦乳液，減少配戴隱形眼鏡

　　在家里，可調(diào)整吹冷氣的時(shí)間，避免開(kāi)太久讓室內(nèi)太干燥。不妨搭配使用電風(fēng)扇，“電風(fēng)扇會(huì)讓空氣流動(dòng)，但不會(huì)影響濕度，比一直吹冷氣好。”專(zhuān)家認(rèn)為。

　　■桌上放一杯水，幫助調(diào)節(jié)周遭環(huán)境濕度，并且有意識(shí)地多眨眨眼，保持眼睛濕潤(rùn)。

　　■每隔40-60分鐘就讓目光移開(kāi)電腦，書(shū)本，望一望遠(yuǎn)處，或閉眼休息5分鐘，再繼續(xù)工作。>>>夏至養(yǎng)生 中醫(yī)幫你遠(yuǎn)離空調(diào)病

　　■長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡易讓眼睛干澀不適，尤其干燥的空調(diào)環(huán)境下，最好避免一直戴著。

　　■適當(dāng)涂擦乳液保濕，尤其洗手之后，趁水分還停留在皮膚時(shí)，盡快用乳液鎖住水分，可防止水分散失。

　　結(jié)語(yǔ)：長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間里，會(huì)導(dǎo)致各種各樣的癥狀以及皮膚過(guò)敏，這個(gè)時(shí)候我們就要注意了，我們?cè)诖悼照{(diào)的同時(shí)，也要注意自己的身體健康，隔一段時(shí)間就要給房間通風(fēng)。然后再繼續(xù)工作學(xué)習(xí)。