炎熱的夏天讓人苦不堪言，只要出行一會，就會汗流浹背，對于愛美的女性來說更是痛苦，精心化妝都被汗液所毀，接下來小編就告訴大家?guī)讉€穴位，按摩的話可以在夏季有效的抑制流汗的困擾。
穴位按摩法
出汗是正常生理現(xiàn)象，它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進體內(nèi)“毒素”外排，盲目抑制排汗反而對健康不利。出汗過多往往是一些內(nèi)科病的外在表現(xiàn)，如甲亢、植物神經(jīng)功能紊亂、風濕熱、結核病等，患者常出現(xiàn)自汗、盜汗等異?，F(xiàn)象。在內(nèi)科治療的基礎上，可以輔助按摩下面3個穴位，有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止過度出汗。>>>穴位按摩法 6穴位按摩輕松治療常見疾病
合谷穴
位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”，按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經(jīng)氣血匯聚于此，形成強盛的水濕風氣場。現(xiàn)代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。
復溜穴
位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按，以略有酸脹感為宜。“復溜”一詞中，“復”是反復，“溜”是悄悄地散失，意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。合谷穴要重點揉，復溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復溜2分鐘。>>>腎保健按摩 試試這3大健腎穴位
足三里
位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三里是一個強壯身心的大穴，按摩它有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。現(xiàn)代醫(yī)學認為，按足三里對腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。按揉時拇指指面著力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產(chǎn)生酸、脹感為度，每次按揉持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
穴位按摩
一、預備動作：
患者坐在椅子或沙發(fā)上，坐姿端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放于大腿上，膝關節(jié)呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。
二、按揉太陽穴：
按揉太陽穴順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。做此按揉的功效為疏風解表、清腦明目、止頭痛。>>>穴位按摩法 輕松擊退八種病
三、按摩百會穴：
百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。此按摩可降血壓、寧神清腦。
四、按揉風池穴：
以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。
五、摩頭清腦：
兩手五指自然分開，用小魚際從前額向耳后分別按摩，從前至后弧線行走一次為一拍，約做32拍。此按摩功效為舒筋通絡、平肝熄風、降血壓、清腦。>>>5大穴位按摩法 補腎養(yǎng)腎勝吃藥
六、揉曲池穴降血壓：
先用右手再換左手先后按揉肘關節(jié)處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法功效可清熱、降血壓。
七、揉關寬胸：
先用右手大拇指按揉左手內(nèi)關穴，然后用左手按揉右手內(nèi)關穴，以順時針方向按揉一周為一拍，共做32拍。此法功效為舒心寬胸。
八、引血下行：
分別用左、右手拇指按揉左右小腿足三里穴，旋轉一周為一拍，共32拍。此法功效為健脾和胃、引血下行。
九、擴胸調(diào)氣：
患者兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬起，提肩向后擴胸，最后放松還原。
中醫(yī)按摩
“穴位”即肌肉、肌腱、骨頭連接的關鍵點
按中醫(yī)的觀點，中醫(yī)稱之為“穴位”的部位，是推拿按摩等療法主要的施術部位，相對于身體別的位置要更加敏感一些，按摩后治療效果會更好一些。
現(xiàn)代西醫(yī)解剖也有相關研究，西醫(yī)認為，所謂穴位即“肌肉、肌腱、骨頭”相連接的關鍵點，通過按摩讓這個關鍵點松了，整個一條肌肉都會隨之放松。>>>人體穴位按摩法 按摩7個穴位趕走身體小毛病
錯誤的按摩手法會導致疼痛
如果只是單純按摩肌膚，會導致?lián)p傷，那患者可能會覺得痛，但如果找到“關鍵點”，用巧勁彈撥幾下，整個人就會放松了。
這就是為何有的人按摩完以后，第二天會覺得不適，甚至全身疼，那就是按摩的手法不正確、過度了;正確的按摩后，只會帶來舒服放松的感覺。>>>穴位按摩 解決眼睛疲勞可按4穴位
建議將推拿按摩列入規(guī)范管理之中
目前推拿按摩行業(yè)魚龍混雜，大多數(shù)都是沒有經(jīng)過專業(yè)培訓考核的，沒有掌握人體的結構以及專業(yè)的醫(yī)療知識，中醫(yī)推拿按摩的效果也十分差，甚至加重病情。
如果國家能將推拿按摩列入規(guī)范管理中，如執(zhí)證上崗等，會更利于民眾對于中醫(yī)推拿的正確認識、以及避免因按摩而導致的醫(yī)療事故。因此，建議廣大民眾，最好去專業(yè)的醫(yī)療機構進行推拿、正骨等。
結語：穴位是我國傳統(tǒng)中醫(yī)的一種，通過不同的穴位按摩可以對于身體起到不同的養(yǎng)生保健的作用，所以大家可以多多嘗試，另外小編所說的抑制汗液的穴位，大家也可以嘗試哦。
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