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手打哆嗦是怎么回事

來源：健康一線 2018年02月12日手機(jī)看

手抖首先要辨別是生理性的還是病理性的，生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無規(guī)律的抖動(dòng)。

生理性手抖常在精神緊張、恐懼、情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性的一般是持續(xù)行性的，分為靜止性和運(yùn)用性，靜止性是靜止時(shí)也出現(xiàn)，如帕金森；運(yùn)動(dòng)性是靜止時(shí)不出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，如小腦病變；也可為內(nèi)分泌疾病。

手抖的人一定要加強(qiáng)對(duì)心理的訓(xùn)練不要凡是都緊張激動(dòng)，要不斷的反復(fù)練習(xí)，只有反復(fù)練習(xí)才能克服手抖的壞習(xí)慣。平時(shí)可以多跑步，可以做俯臥撐，可以提很多東西上下樓，這樣反反復(fù)復(fù)做的話一定可以痊愈的，平時(shí)一定要多注意控制自己的雙手，放松自己的心情。