冬季的最大特點是冷熱易變，兒童免疫系統(tǒng)不健全，所以冬天兒童的患病率都會增加，感染疾病的機會增多。其實，秋冬季是孩子一年中成長發(fā)育最快的時期，只要家長注意科學、合理地創(chuàng)造條件，冬天就能成為孩子成長的黃金季節(jié)。
首先，家長應注意創(chuàng)造良好的室內(nèi)環(huán)境。冬季兒童在室內(nèi)活動的時間較長，所以應注意每天定時開窗通風。同時保持一定的空氣濕度。冬天氣候干燥，室內(nèi)空氣流通差，空氣濕度一般只有20%左右，長期處于這種環(huán)境的兒童，患呼吸系統(tǒng)疾病的幾率明顯增加。冬季兒童房間的空氣濕度應保持在50%左右，家長可以使用加濕器，或采取反復拖地、在暖器上搭濕毛巾等辦法，盡量保持兒童呼吸道濕潤，減少被病菌侵襲的機會。
其次，注意對兒童進行適當?shù)捏w質功能鍛煉。不要因為天冷將孩子封閉在家中，天氣允許的情況下，盡量多帶孩子到戶外活動；同時在家中對孩子進行抗寒冷訓練，辦法很簡單：逐步降低每天洗臉水的溫度，直至冷水洗手、臉，甚至擦浴。
第三，穿衣注意兩少一多。不少家長就怕凍著孩子，其實“捂”是捂不出健康的。兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層，而活動中要注意多帶一件衣服，活動后及時添加。
第四，注意避免冬季強制性喂養(yǎng)。因為戶外活動減少，不少孩子冬天食欲減退，一些家長便強迫孩子進食。其實食物積存很容易“上火”，導致孩子生病。所以，家長在給孩子做飯時要注意少而精，多選擇海魚、豆制品等優(yōu)質蛋白質，多增加蔬菜、水果。
第五，堅持早晚漱口。2歲以上的兒童，如能早晚堅持漱口，既可在一定程度上有利于清除口腔中聚集的病毒和穢物，同時又能增加呼吸道的濕潤度，也有利于身體健康。
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