讓人贊稱神奇的“瘦腹湯”

來源：健康一線 2016年08月12日手機看

健康一線導讀：現(xiàn)代醫(yī)學認為，大肚腩其實是不健康的表現(xiàn)，如果只是肥在肚腩，就會有很多高危疾病隨之而來，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等與肥胖相關疾病的機會就會增加。那你知道如何制作瘦腹湯嗎？下面就由小編告訴你如何制作瘦腹湯吧！

一、肚腩形成的原因

1、坐式生活

不愛運動，平日久坐可謂是現(xiàn)代人最普遍的通病；吃飽飯后就坐著看電視，或是邊吃零食邊上網(wǎng)。攝取食物后繼續(xù)坐著不動，糖分都轉換為脂肪，變成贅肉囤積在腹部。

2、生活壓力

面對工作壓力，許多人都會借大吃來紓解心中的壓力，或者是常常吃過飽，吃到很撐才停止，不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物，容易造成腸胃突出。

3、姿勢不良

不少人腹部的肌肉力量不夠，坐著的時候習慣將身體攤在椅背上，不自覺地將后腰部騰空，或者是走路習慣彎腰駝背的人，身體會不知不覺向前傾，小腹也就跟著來報到了。

4、排便不暢

不少女性都有便秘的困擾，一旦長期便秘，人體的廢物會堆積在腸子里，腸子表面就像過濾器，濾孔被塞阻后，就會形成慢性腹脹。

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