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看大牌女星保持身材的瘦身秘籍

來源：健康一線 2016年09月05日手機(jī)看

“穿衣顯瘦，脫衣有肉(肌肉)”的好身材任誰做夢(mèng)都想得到，這些紅透半邊天的有型女星們更是讓你羨慕不已！除了合理的運(yùn)動(dòng)安排，她們的減肥餐也很了不得，想要吃得健康又享瘦，不妨來看看這些hold住身材的有型女星們是怎么吃的。

韓國女星們不僅擁有漂亮的臉蛋還“如出一轍”地?fù)碛泻蒙聿模系鄄粫?huì)這么不公平只給明星享“瘦”的機(jī)會(huì)，卻不給我們支支招吧！

大牌女星瘦身食譜：1種蛋白+1種碳水

國民初戀秀智

紅薯1個(gè)+少許雞胸肉+1杯牛奶就是秀智的三餐了，除了控制飲食，當(dāng)然也少不了要做運(yùn)動(dòng)的啦。能從出道不久的腫秀智瘦成國民初戀，這個(gè)看似寡淡的減肥餐功不可沒哦~另外，秀智自創(chuàng)企鵝健身操雖然簡簡單單，也能幫助她很好地管理身體，特別是腋下和胳膊部位的贅肉，緊致上半身的肌肉，甚至還有美胸的效果呢！