在人們的日常生活中，很多女性分娩后容易肛裂。這讓患者十分苦惱。肛腸科專家指出，一般人們長(zhǎng)期大便干燥會(huì)導(dǎo)致肛裂的出現(xiàn)。下面我們就來具體看看產(chǎn)后肛裂怎么辦。希望專家的介紹能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
產(chǎn)后肛裂怎么辦，產(chǎn)后盡早起床活動(dòng)。自然分娩者產(chǎn)后1~2天可起床活動(dòng)，初起床時(shí)可先進(jìn)行輕微的活動(dòng)，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對(duì)增強(qiáng)腹直肌能力、鍛煉骨盆肌肉、幫助排便、恢復(fù)健康很有益處。產(chǎn)婦食譜中除營(yíng)養(yǎng)豐富的葷食外，應(yīng)適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便容量；少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤(rùn)滑腸道和補(bǔ)充足夠的水分，以防便秘。
產(chǎn)后肛裂怎么辦，有的產(chǎn)婦喜吃羊肉、狗肉、姜湯等熱性和辛辣食物，長(zhǎng)時(shí)間不吃或很少吃蔬菜、水果，加上產(chǎn)婦臥床休息，活動(dòng)量減少，腸蠕動(dòng)減慢，以致大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過久，水分被吸收而過于干燥、硬結(jié)，排便就困難。再者，產(chǎn)后腹肌松弛，盆腔壓力突然降低，直腸弛緩也易使大便貯留，從而發(fā)生便秘。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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