感冒了多喝水正確嗎？

來源：健康一線 2016年04月15日手機看

感冒了多喝水正確嗎？在很多人的印象中，感冒了，只要多喝水，躺在床上睡一覺，出出汗就好了。專家表示，這種做法是正確的。對于普通的感冒患者，多喝水是沒有壞處的，最好的喝水方式就是間斷性的喝水。

感冒多喝水，也是要有方式方法的。專家表示，患了感冒以后，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應(yīng)間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間后再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。

應(yīng)該要控制每天的飲水量，一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對下呼吸道感染有影響。

多休息，恢復(fù)體力，如果是病毒性的感冒還應(yīng)該要服用抗病毒的藥物。“感冒后除了在飲水上要注意以外，還要多臥床休息，充分的休息可以幫助復(fù)原體力，用來抵抗感冒病毒。除此以外，洗熱水澡、散步、鹽水漱口、飲食清淡都是幫助感冒盡快恢復(fù)的好辦法。”專家說。（實習編輯：王思甜）

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