干眼癥是一種眼部慢性疾病，也稱之為角結膜干燥癥，人體的眼淚分泌是有需求量的，眼淚分泌不足或者是蒸發(fā)量過大，造成眼淚的數(shù)量不足或者質(zhì)量差，導致干眼癥。引起干眼癥的因素有很多，比如環(huán)境、用眼習慣、淚液系統(tǒng)障礙、藥物等等。我們在生活中要了解干眼癥的誘因，做好干眼癥的防治，避免此疾病的發(fā)生。
干眼癥多由于自身的不良習慣或行為導致的，所以干眼癥的防治該從細節(jié)做起。具體的干眼癥的防治措施如下：
1淚小點栓塞
對每日需用人工淚液4至5次的中重度患者，淚道的堵塞能減輕癥狀并可以減少人工淚液的用量。堵塞物將在4至7天后逐漸被吸收，在此期間病人的癥狀和體征出現(xiàn)好轉。
中醫(yī)治療一般是內(nèi)服或局部應用清熱養(yǎng)陰、生津潤燥一類的中藥可以治療干眼癥。
2盡量少使用空調(diào)
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。時夏，天氣炎熱，預防干眼癥，使用空調(diào)要注意定時開窗通風。
3減少使用電腦時間
長期應用電腦工作的人群，特別是年輕人應該注意出現(xiàn)干眼癥癥狀，應盡快到醫(yī)療診治。這里特別提示40歲以上的人，比較好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，佩戴度數(shù)較低的眼鏡。
長期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天可適當飲綠茶、菊花茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
4戴有框眼鏡
隱形眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。長時間佩戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。預防干眼癥，提倡戴有形眼鏡。
5注意眼瞼衛(wèi)生
要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神眺望遠處。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
6按需點人工淚液
點人工淚液要注意不要過頻，一天比較好不超過6次。目前療效較好的治療干眼癥的藥物貝復舒滴眼液就有類似人工淚液的作用，它還可以修復、愈合因干眼癥導致的眼表損傷。
7使用眼用凝膠
眼膏在眼內(nèi)的儲留時間較長，但眼膏油膩，病人感覺不“衛(wèi)生”，存在顯著的視力模糊，接受性差。眼用凝膠是目前較為理想的一種制劑，眼用凝膠在眼內(nèi)的儲留時間較長，既衛(wèi)生，且滴用時有清涼的感覺，接受性好。
8治療瞼板腺功能障礙
做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右。還可由醫(yī)務人員沿瞼板腺排出方向按摩，將那些通過熱敷仍不能排出的分泌物推出。
9多眨眼
長時間用眼人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，孰不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發(fā)干眼癥。
以上是干眼癥的防治措施，希望對大家在預防干眼癥上有所幫助，眼睛是人類心靈的窗口，它是人類最重要的感知器官，所以在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免眼部疾病，保持眼睛的清晰明亮。（實習編輯：楊薇）
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