隨著西藏經(jīng)濟的快速發(fā)展及青藏鐵路的通車，每年進藏旅游和務工的人數(shù)都在不斷增多。如何預防急性高原?。恳恢笔谴蠹腋叨汝P注的問題。急性高原病是由于人體進入海拔3000米以上高原后機體急劇缺氧所引起的一種高原地區(qū)特發(fā)病。主要影響肺和腦，常見有急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫三類疾病。
進入高原前首先要通過正規(guī)醫(yī)院體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜進入高原；要有良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒；高原反應一般都可自愈。癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧、止痛、鎮(zhèn)靜等，比如口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”可緩解高原反應。
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，絕不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，第一晚上要早休息，多睡眠。這一條要從下飛機開始做起，很多人一下飛機，沒有什么高原反應，就自以為是，結(jié)果一到晚上癥狀才出現(xiàn)，這時后悔已晚了。
進入高原前，應進行全面體檢，如有心血管性疾病、支氣管哮喘、結(jié)核病、血液系統(tǒng)疾病等，不宜進入高原地區(qū)；對患有急性感染性疾病患者，也應治愈后再進入高原。實行“階梯上長”鍛煉，即上升至一定高度之后，過一定時間適應之后再進一步上升；如果是從事勞動或體育鍛煉，帶機體適應后，逐漸增加其強度或負荷量，以提高機體對缺氧的耐受能力。
人類無論是從平原進入高原還是從高原返回平原,機體的生理機能都要做重大調(diào)整,如果短時間內(nèi)頻繁的進出高原勢必引起機體頻繁的進行生理機能調(diào)節(jié),會加重全身很多器官尤其是心血管器官的負擔,對健康十分不利,因此不提倡短期內(nèi)頻繁進出高原。（實習編輯：楊薇）
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