冬菇清湯
材料:冬菇10只。
方法:冬菇去蒂,隔夜用清水浸透,翌日用浸冬菇的水煮冬菇,中火煲約半小時(shí),不加鹽即飲用,連續(xù)飲一段時(shí)間就會(huì)見效。
功用:降低血中膽固醇、抗癌。經(jīng)常早晨空腹適當(dāng)飲用此湯(作早餐),有助于減肥,消除過多脂肪。如血壓高、血液中膽固醇過高、感冒初起都可用此湯食療。
芹菜香菇豬肌湯
材料:芹菜250克,香菇250克。紅蘿卜1根,生姜1片,豬肉300克,鹽少許。
方法:芹菜切段。紅蘿卜切片。生姜刮皮,切片;加適量清水,猛火煲滾,放入紅蘿卜、生姜和豬肉,改用中火煲1.5小時(shí),再加入芹菜和香菇,稍滾片刻,加鹽調(diào)味飲用。
功用:清熱解毒,降壓、利尿,降低血液中膽固醇。經(jīng)常用此佐膳,可以減肥,消除過多積聚的脂肪,降壓,降脂。(實(shí)習(xí)編輯:小鹿)
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.