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骨質(zhì)疏松癥鍛煉方法

2020-01-09 次播放 手機看

摘要:骨質(zhì)疏松癥鍛煉方法,需注意兩個方面,1、鍛煉方式,老年患者不建議劇烈運動,可打太極拳、走路、跳廣場舞等;2、運動量,建議步行不超過10000步,一般建議步行1000-1500米左右,進行休息再行走,切忌過度運動,通常微微出汗即可;骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥,是多種原因引起的一種骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
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骨質(zhì)疏松癥鍛煉方法
骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松的飲食禁忌
煙臺毓璜頂醫(yī)院
呂宏琳
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