甲狀腺炎這種疾病大家一定要注意預(yù)防，因?yàn)樵摷膊?duì)于人體的危害很大，患上之后在接受治療，不容易治療好。下面就為大家介紹一下甲狀腺炎預(yù)防措施有什么。
1、我們有一句古話叫做病從口入，甲狀腺炎的預(yù)防工作也不例外，首先要從飲食上調(diào)節(jié)，從根源上解決掉甲狀腺炎疾病。該病患者可以多補(bǔ)充高纖維素食品、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，在新鮮的蔬菜、谷物、水果中含量都是比較豐富，如白菜、空心菜、豆制品中。此外注意碘的攝入，因?yàn)榈馐且话央p刃劍，用的好了可以防病，不好可以治病。尤其是量的控制要準(zhǔn)確，因?yàn)榈鈹z入過(guò)多容易造成甲亢，反之則易患甲減。
2、除了飲食注意外，日常的起居生活、工作環(huán)境也很重要。要保持空氣清新;睡眠要有質(zhì)量，心情要舒暢，低落的心情會(huì)誘發(fā)疾病的滋生;多鍛煉身體、增加免疫力。起居有度，不要熬夜或過(guò)度勞累。
3、甲狀腺炎的患者還要避免精神刺激，現(xiàn)代生活的壓力越來(lái)越大，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和放松很重要。不要長(zhǎng)期受到過(guò)多壓力、敏感、緊張、焦慮等不良情緒的控制，尤其是面對(duì)轉(zhuǎn)學(xué)、升遷、意外、親人亡故等突發(fā)事件時(shí)候朋友應(yīng)給予更多的關(guān)心和安慰。
通過(guò)上面所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于甲狀腺炎預(yù)防措施有什么應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們?cè)诹私庵罂梢宰龊妙A(yù)防的工作。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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