結(jié)腸炎的主要癥狀就是產(chǎn)生腹痛，腹痛的一般癥狀多為隱痛或絞痛，常位于左下腹或小腹。其它表現(xiàn)有食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐及肝大等；左下腹可 有壓痛，有時能觸及痙攣的結(jié)腸。常見的全身癥狀有消瘦、乏力、發(fā)熱、貧血等。那么有效的預(yù)防結(jié)腸炎疾病的方法有哪些？
預(yù)防結(jié)腸炎疾病的有效的方法有：
1、每日進餐定時定量，不暴飲暴食，若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2、選擇營養(yǎng)價值高，細(xì)軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚、瘦肉等，經(jīng)加工烹調(diào)使其變得細(xì)軟易消化、對胃腸無刺激，同時補充足夠熱能、蛋白質(zhì)和維生素。
3、專家指出，避免機械性和化學(xué)性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等，化學(xué)性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。
4、禁食易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；禁食易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜油、洋蔥等；禁食生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；禁食堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；禁食強烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
5、烹調(diào)方法?？蛇x用蒸、煮、汆、軟燒、燴、等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
6、選富含b族維生素、維生素a和維生素c的食品，主食以面食為主。
7、進食時應(yīng)心情舒暢，細(xì)嚼慢咽，以利于消化；根據(jù)自己的膳食習(xí)慣，配制可口飯菜，供給細(xì)軟、粗纖維少的食物。
希望以上介紹的內(nèi)容對預(yù)防結(jié)腸炎結(jié)腸炎的發(fā)生有所幫助，同時正在接受治療中的結(jié)腸炎患者也要注意以上的內(nèi)容，這樣才有助于疾病的康復(fù)。（實習(xí)編輯：葉秋）
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