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吃多了怎么快速消化

2018-11-29 次播放手機(jī)看

摘要：吃多了胃難免會(huì)難受，不易消化，因?yàn)槲傅娜莘e有限，所以平時(shí)應(yīng)該調(diào)整進(jìn)食量，可少食多餐，吃多了想達(dá)到快速消化的目的，還可以試試以下方法：一、在飯后可進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步，但是切記不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；二、如果通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)還是不能緩解的患者，還可以選擇服用消化酶制劑或胃腸動(dòng)力藥物，來(lái)達(dá)到幫助消化的目的。

標(biāo)簽：: 吃多了; 助消化; 調(diào)整飲食; 西安市中心醫(yī)院; 司望利

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