我們知道曬太陽不注意防護(hù)有致皮膚癌的危險(xiǎn)，那么，你知道曬太陽其實(shí)還可以降血壓?jiǎn)?隨著生活的質(zhì)量越來越高，高血脂高血壓也隨之找了上來，而且還有年輕化的趨勢(shì)。如何降血壓，有時(shí)候并不需要太復(fù)雜，只要注意好平時(shí)的一些小動(dòng)作，也許就能幫助你達(dá)到目的。
“這是一個(gè)意外的發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槿藗兺ǔＵJ(rèn)為皮膚并不參與調(diào)節(jié)血壓，”南安普敦大學(xué)的醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)和綜合生物學(xué)教授首席研究員馬丁•說。
菲利斯說，他認(rèn)為—如果這一發(fā)現(xiàn)能夠得到進(jìn)一步的研究證實(shí)—紫外線光照射或許可以幫助減少心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。”這就是讓人覺得有趣的地方，”他說。
紫外線對(duì)正常人血壓的影響并不明顯—血壓只有2-5毫米汞柱的下降，菲利斯說。
“這個(gè)影響是非常小的，”他說。“但如果你對(duì)高血壓人群再次進(jìn)行這項(xiàng)研究，你會(huì)看到明顯的不同。”
避免陽光照射或使用防曬霜，以及對(duì)皮膚癌的恐懼可能是心臟病的一種新的危險(xiǎn)因素，菲利斯說。
他并不建議人們?yōu)榱私档脱獕喝ミM(jìn)行無保護(hù)的日光浴或是使用日光浴浴床;但是，他希望人們應(yīng)該適量地進(jìn)行戶外活動(dòng)。
“人們死于皮膚癌，并且陽光是唯一已知的造成皮膚癌的危險(xiǎn)因素，”菲利斯說。“我們已經(jīng)充分意識(shí)到了這一點(diǎn)，并不是說每個(gè)人都應(yīng)該盡可能地多曬太陽。但一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問題不可忽視—那就是心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn);而高血壓與心臟疾病又息息相關(guān)。”
過度暴露于陽光下會(huì)有患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，菲利斯說，但不曬太陽又會(huì)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。然而，更多的人死于心臟病而非皮膚癌，他說。
“我們認(rèn)為目前公共健康建議中連篇累牘的皮膚癌問題，會(huì)對(duì)人們的認(rèn)知造成誤導(dǎo)，”他說。“是時(shí)候在皮膚癌和心血管疾病之間找個(gè)平衡了。”
該報(bào)告發(fā)表在1月20日的《皮膚病研究》期刊上。
洛杉磯加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院心血管內(nèi)科副主任格雷格•弗納羅博士說，除了心臟病，高血壓還是中風(fēng)和腎病的主要危險(xiǎn)因素。
血壓水平在冬季較高，而此時(shí)太陽已遠(yuǎn)離赤道，但這些關(guān)聯(lián)背后的原因尚未完全清楚，他說。
“這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，紫外線照射皮膚誘導(dǎo)的一氧化氮釋放可以適度降低血壓，這表明陽光可能在調(diào)節(jié)血壓方面起到一定的作用，”美國心臟學(xué)會(huì)的發(fā)言人弗納羅博士說。
目前仍需要進(jìn)一步的研究來確定何種程度的紫外線照射可以調(diào)節(jié)血壓，降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，他說。
在這項(xiàng)研究中，菲利斯和他的同事對(duì)24名高血壓患者進(jìn)行了的紫外線皮膚照射(相當(dāng)于曬30分鐘太陽)。
他們發(fā)現(xiàn)，紫外線照射擴(kuò)張了血管，使血壓顯著降低，并改變了血液中的一氧化氮水平。
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