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預防夏季腹瀉 這6種食物有奇效

來源:健康一線   2016年06月30日 手機看

在夏天,因為天氣炎熱所以不少朋友都愿意多吃一點冷飲來降溫,這個時候就容易引起腹瀉,那么預防夏季腹瀉有什么方法呢?下面小編就要給大家推薦6種食物。

1、酸奶

腹瀉,和腸道菌群失調(diào)有密切關系,所以,夏季經(jīng)常喝些酸奶,可以增加腸道有益菌群,預防腹瀉。當然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌群很好的補充。

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