在我們?nèi)粘５纳钪?，有些飲食?xí)慣是并不健康的，是對身體極其不利的。其中，我們在健康飲食中不注意膳食均衡，也會對腎臟造成不小的傷害。腎臟是人體的重要器官，對身體的各項機能也影響極大。所以，下面，我們就來給您介紹五大傷害腎臟的飲食習(xí)慣。
1、吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。
2、不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負責(zé)代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進行這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。
3、愛喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
4、口太重
攝入太多鹽，腎臟的負擔(dān)就會加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽，這是人們往往經(jīng)常會忽略的傷害腎臟的飲食習(xí)慣。
5、喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。
以上就是我們?yōu)槟榻B的五大傷害腎臟的飲食習(xí)慣。如果您存在以上五種不良的飲食習(xí)慣，還是要及早改正的。只有正確健康的飲食習(xí)慣，才能最大限度的保衛(wèi)我們的身體健康，所以說，在日常生活中，良好的飲食習(xí)慣尤為重要。
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