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在我們生活當(dāng)中有非常多的致癌因素，這些致癌因素很早的就會找機會潛伏進我們的身體當(dāng)中，然后在我們的身體內(nèi)伺機找機會危害我們的身體健康，但是，同樣的是在我們的生活當(dāng)中，也有很多抗癌防癌非常強大的東西，但是我們并不知道它們這么強大的效果，往往都是把它們當(dāng)成垃圾來對待。

生活當(dāng)中有一些物質(zhì)，可以有效的防病抗衰老，而且含有非常多的維生素，抗癌防癌的效果非常強大，并且能夠有效的清除掉我們身體當(dāng)中潛伏的癌癥因子，所以說抗癌防癌也是一項非常重要的工作。

萵筍葉防癌抗癌效果強大

說起來萵筍相信很多人都不陌生，萵筍是一種非常清新又可口的蔬菜，口感不錯，味道也非常好，在餐桌上非常受喜愛。

但是說起來萵筍葉，相信很多人都覺得特別的奇怪，萵筍葉一直都是被我們當(dāng)成垃圾給仍在垃圾桶里的，萵筍葉能有什么樣的效果呢?

我們在買萵筍的時候，經(jīng)常會讓賣家順便把萵筍葉子給處理掉，因為不能吃，或者就算是買回家，也是被扔到垃圾桶里的待遇。

但是我們卻不知道，經(jīng)常被我們?nèi)拥嚼袄锩娴倪@個家伙，卻是個實打?qū)嵉膶氊悺?/p>

萵筍的葉子營養(yǎng)價值是非常高的，一起的還有非常好的抗癌抗腫瘤的效果，因為萵筍的葉子含有的維生素和礦物質(zhì)都非常的豐厚，比如維生素A和維生素B1、胡蘿卜素和鈣質(zhì)、鐵、鋅等。

萵筍當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)與膳食纖維的含量也遠遠的高于了其他的根莖，藥用價值是非常突出的。

萵筍葉有利五臟和通經(jīng)脈、清胃熱的效果，還能清熱利尿，消除腫瘤的功能也是非常接觸。萵筍葉里面的微量元素可以彼此彌補，能夠大大的進補我們身體的免疫力，從而加強我們身體低抗腫瘤的防線，讓癌癥腫瘤無處可藏。

胡蘿卜丁抗癌效果強大

現(xiàn)在做飯，很多人都開始講究色香味俱全，所以很多人炒菜的時候，會切一點胡蘿卜丁在菜里面，起到一個提色的作用，可以讓我們的菜肴看起來更加的有食欲。

但是，在吃過飯以后，盤子里剩下最多的，往往就是胡蘿卜丁了。

很多人都不喜歡吃胡蘿卜，覺得胡蘿卜有一種怪味，說甜不甜，但又說不出來是一種什么樣的味道，所以就對胡蘿卜這種蔬菜非常的排斥，偶爾用到，也只是給我們的菜品提一個顏色。

一頓飯吃完，胡蘿卜也就沒有了它的價值，等待它的也就是冰涼的垃圾桶了。

其實，胡蘿卜并非除了好看就沒有其他的用處了，胡蘿卜可是我們生活當(dāng)中營養(yǎng)非常豐富的一種食物，而且胡蘿卜抗癌防癌的效果近年來越發(fā)的突出。

研究中發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素A的人，癌癥的發(fā)病率往往都是比正常人要高出來兩倍還要多，如果我們可以每天的吃一定量的胡蘿卜，對于預(yù)防癌癥那么就會有很大的好處了。

胡蘿卜當(dāng)中含有的豐富的胡蘿卜素，可以轉(zhuǎn)變成為大量的維生素A，所以可以有效的預(yù)防肺癌的發(fā)生，甚至對于已經(jīng)轉(zhuǎn)化的癌細(xì)胞也有組織其發(fā)展或者是逆轉(zhuǎn)的作用。

胡蘿卜還有比較豐富的葉酸，是一種B族的維生素，也是具有同樣的抗癌作用，胡蘿卜當(dāng)中的木質(zhì)素，也有提高身體抗癌和殺滅癌細(xì)胞的功能。

如果實在是不愛吃胡蘿卜，我們也可以把胡蘿卜當(dāng)作是一種配菜，切丁和其他的菜品一起進行烹飪，但是一定要把盤子里的胡蘿卜都吃掉，對我們的身體健康是非常有好處的。

而且防癌抗癌的效果強大的已經(jīng)不必多言，可千萬不要再把它剩在盤子里，扔在垃圾桶里了。

菜根抗癌效果最佳

其實，隨著現(xiàn)在癌癥人群的不斷增加，這與我們社會上的各種環(huán)境污染是有非常大的關(guān)系的，而且也和我們的生活壓力與工作壓力越來越大有關(guān)系。

所以說，防癌抗癌，現(xiàn)在也就變成了我們非常注重的一個討論話題。

防癌是要從我們身邊的一些點滴小事做起的，因為在我們的生活當(dāng)中，癌癥因子也是因為一些小事才可以入侵我們身體的，所以我們也要從小事開始做起，把癌癥抵制在外，比如飲食這一方面的。

很多食物都有防癌抗癌的效果，比如菜根。

說起來菜根，相信很多人吃菜的時候都喜歡把菜的根都一起切了去，其實香菜根、芹菜根、蘿卜皮當(dāng)中都含有非常豐富的維生素C和膳食纖維，這些物質(zhì)可以有效的防止我們的身體出現(xiàn)便秘的情況，而且還能有效的降血壓降血脂，抵制三高，而且還可以有效的抵制結(jié)腸癌的發(fā)生。

所以我們在吃菜的時候，菜根能留下就留下，因為菜根是所有蔬菜生長的能量源泉，效果自然不會比菜葉或者是菜莖弱小。

結(jié)語：其實，防癌抗癌看起來是非常難的，但是真正做起來的時候，還是非常簡單的，我們有的時候因為不知道某些物質(zhì)有多大的用處，只是看起來難看或者是吃起來味道不好，就隨隨便便的把他們?nèi)舆M垃圾桶，這是非常不對的，所以我們應(yīng)該正式某些蔬菜的某些部位的正能量好處，充分利用，保護我們的身體健康。