吃海鮮、喝啤酒是這個(gè)時(shí)節(jié)最好的宵夜方式了,可對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō),海鮮和啤酒這兩樣都是禁忌,看著眼饞。建議,痛風(fēng)患者可吃點(diǎn)海蜇、海參來(lái)解解饞。
老醋蜇頭就是道美味清爽的菜肴。海蜇每百克含嘌呤只有4~5毫克,比大米的嘌呤含量(每百克18.1毫克)還低。痛風(fēng)患者不管是在發(fā)作期(有關(guān)節(jié)腫痛等癥狀),還是緩解期(沒(méi)有疼痛癥狀),都可以吃,只要將每天的嘌呤攝入量控制在150毫克以內(nèi)就行。
另外,動(dòng)物血也可以吃,拿豬血來(lái)說(shuō),每百克豬血含11.8毫克嘌呤,也比很多谷物和蔬菜的嘌呤含量低。
俗話說(shuō)“海鮮就啤酒,痛風(fēng)跟著走”,這飲料呢,就得換一換了,白開(kāi)水是首選。蘇打水、淡茶水呈堿性,堿性環(huán)境有利于腎臟排瀉尿酸,所以痛風(fēng)患者可適量飲用。
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