夏季喝杯薄荷茶讓你活力倍增

來源：健康一線 2017年06月26日手機(jī)看

夏季在辦公室犯困，精神不振可不行！學(xué)會幾款簡單的茶飲，讓你迅速提升精力，改善心情，全副身心投入工作！

1、薄荷醒腦茶

原料：薄荷葉，甘草，冰糖或蜂蜜少許。

沖泡方法：將所有材料放入杯中，用滾開的水沖泡，加蓋悶上10分鐘后即可飲用。

功效：頭痛、頭脹、精力不濟(jì)、腹脹便秘、消化不良等癥狀，都很適合飲薄荷醒腦茶，這款茶更是一劑醒腦良方。

2、山楂金銀決明子茶

原料：生山楂、金銀花和決明子。

沖泡方法：干山楂、決明子和金銀花除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡12小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。

功效：山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，還能調(diào)脂、降血壓。金銀花具有清熱的作用；決明子也具有清熱平肝的作用。所以這道養(yǎng)生茶不僅具有清熱解毒的作用，也能夠起到明目、健腦的功效。

3、菊花人參茶

原料：菊花，人參。

沖泡方法：選取菊花干花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細(xì)段，放入菊花花蕾，用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。

功效：菊花氣味芬芳，去火明目。人參含有皂苷及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，注意高血壓的人不宜飲用。

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