腎結(jié)石令患者痛苦不堪。美國“好生活”網(wǎng)最新載文提示,常喝檸檬汁水可預(yù)防腎結(jié)石。
《泌尿?qū)W學(xué)報(bào)》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣,防止鈣沉積形成結(jié)石,還能防止更多結(jié)石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取,但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來說,飲用檸檬汁最好。
《泌尿?qū)W學(xué)報(bào)》刊登另一項(xiàng)研究建議,每天取120毫升檸檬汁,以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用,效果良好。檸檬汁稀釋后味道更好,尿液量也會(huì)大大增加。務(wù)必牢記:尿液越濃,腎結(jié)石危險(xiǎn)越大。
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