來源:網(wǎng)絡(luò) 2024年09月13日 手機看
預(yù)防高血壓病首先要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,盡量減少油膩,刺激性食物的攝入,保持一個清淡的飲食習(xí)慣。高血壓主要是由于不良的飲食習(xí)慣,精神生活壓力過大等原因所引起的。
高血壓患者要定時的監(jiān)測自己的血壓,血糖,血脂,避免出現(xiàn)三高的癥狀,平時生活中可以多吃一些含纖維素和維生素比較豐富的食物。
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