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脊柱側(cè)彎自我糾正方法是什么？

2018-01-17 次播放 手機看

摘要：脊柱側(cè)彎自我療法，主要是通過自我形象重塑達到矯正目的，具體方法如下：1、面對穿衣鏡，看雙眼是否等高、雙肩是否等高、走路姿勢如何等，進行自我調(diào)整；2、游泳鍛煉，鍛煉腰背肌力量及呼吸、心肺功能等；3、下肢運動，進行步態(tài)調(diào)整鍛煉；4、睡覺姿勢，側(cè)彎病人沒有特殊要求，強直性脊柱炎后凸畸形病人，不能睡軟床。
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脊柱側(cè)彎
脊柱側(cè)彎自我糾正方法
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
顧樹明
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