有痰液的時(shí)候需要及時(shí)的咳出來，這樣才有利于氣體的交換，如果是痰液比較粘稠的話，就不容易咳出來了。
1、多飲水
痰咳不出來，很有可能就是痰液比較粘稠，黏在氣管壁上。這個(gè)時(shí)候可以通過多飲水來稀釋痰液，使得痰液變稀，從而就可以將痰液咳出來了。
2、有效咳嗽
痰咳不出來的時(shí)候，有時(shí)候可能是咳嗽咳痰的方法不正確，因此要會(huì)進(jìn)行有效的咳嗽咳痰。具體的做法是：取坐位，雙腳著地，進(jìn)行數(shù)次深而慢的腹式呼吸后，深吸一口氣后屏氣。然后向吹口哨一樣的通過口腔呼氣，再深吸氣后屏氣3到5秒的時(shí)間，從胸腔進(jìn)行短促有力的咳嗽后，最后張口咳出痰液。
3、變換體位
痰咳不出來的時(shí)候，可以變換體位。比如原先是平躺著的可以選擇坐起來，原來是左側(cè)臥位的，可以變?yōu)橛覀?cè)臥位，通過翻身這樣的變換體位的方法，達(dá)到震蕩氣管壁上的痰液，從而使得痰液容易咳出來。
4、拍背排痰
痰咳不出來的時(shí)候，可以選擇拍背的方式使痰液咳出。具體做法是：一側(cè)的手掌呈杯狀，即空心掌，運(yùn)用手腕的力量，從肺底部從下而上由外側(cè)想內(nèi)側(cè)的拍背，拍打是聽到拍擊音就代表正確。拍背時(shí)注意掌控壓力，有肋骨骨折的者、咳血者等不宜進(jìn)行拍背排痰。
5、藥物
痰咳不出來的時(shí)候，還可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用一些藥物來達(dá)到化痰的目的。比如：可以口服鮮竹瀝、又或者是靜脈運(yùn)用化痰的藥物，又或者是采取霧化吸入的方法法來進(jìn)行化痰，無論是哪種藥物方法進(jìn)行化痰，都需要在醫(yī)生的醫(yī)囑下進(jìn)行。
6、水果化痰
有痰咳不出來的時(shí)候，我們?nèi)粘Ｉ钌町?dāng)中的一些水果也具有化痰的作用，比如雪梨，家人可以自己在家里面運(yùn)用雪梨和枇杷在一起進(jìn)行熬制成湯水，再加上冰糖，也具有化痰的作用，而且也補(bǔ)充了水分。
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