口瘡是我們最常見(jiàn)的一種疾病，幾乎每個(gè)人都得過(guò)，一旦得了口輕潰瘍就會(huì)疼到我們不想張口說(shuō)話，不想吃東西，所以看似很小的疾病其實(shí)為我們生活帶來(lái)了很多不便，小編就在這里和大家一起分享一下怎樣預(yù)防口瘡。
一、要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開(kāi)水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
二、要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。
三、要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃易消化富含維生素b族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類(lèi)(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚(yú)、咸肉、咸菜)、柿子和蟹類(lèi)等易引起口瘡加重的食物。
口瘡問(wèn)題已經(jīng)是人們生活中的普遍問(wèn)題了，做好預(yù)防工作大家才能在生活中遠(yuǎn)離口腔疾病，擁有一個(gè)健康而又清新的口腔。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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