春冬交替之際，氣候反復(fù)無常，隨著氣溫的不斷變換，這一階段的流感患者也在不斷增加。專家介紹，日常生活中一些常見食物能夠有效的治療流感，流感患者不妨多食用。那么，治療流感的食物有哪些呢？
治療流感不妨食用這些食物！
1、胡蘿卜
紐約的長島大學(xué)研究健康研究中心的研究員詹尼弗·扎爾塔里安說，黃色和橙色的蔬果，像胡蘿卜，含有豐富β-胡蘿卜素，這種營養(yǎng)元素能在身體轉(zhuǎn)化為維生素a，這有助于減少t細(xì)胞，還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。胡蘿卜也是一個很好的食材。
2、大杏仁
這是一種非常流行的堅(jiān)果，富含維生素e，這是一種有助于抵抗疾病的抗氧化物質(zhì)。下午的時候，想要吃點(diǎn)零食，就可以來幾顆大杏仁，而且，在菜譜中也可以用到。
3、土豆
就像胡蘿卜一樣，土豆也屬于橙色的食物，因此也含有β-胡蘿卜素，在身體里能轉(zhuǎn)化成維生素a，有助于防治呼吸道感染，土豆可以燉湯，也可以用來炒菜。
4、蘑菇
這種食材經(jīng)常用在比薩的配料中，里面含有豐富的硒，能夠幫助白細(xì)胞抵抗病毒，就跟β-葡聚糖一樣能夠起到預(yù)防感染的作用。蘑菇也可以用來燉湯，也可以與其他食材一起烹炒。
流感的食療偏方
姜蜜茶
鮮姜3 片、蜂蜜1 湯匙(建議選擇紫云英蜜、槐花蜜、荊花蜜)，開水沖泡飲用。
橘皮蘿卜湯
一根白蘿卜、半個橘子皮、兩段蔥白、一綹香菜煲湯食用。每日一次，連服3-4日。
烏豆鯽魚湯
鯽魚1條去鱗洗凈后，加泡過的烏豆2兩、花生2兩和陳皮1片，慢火煲1小時即可。
蜂蜜柚子茶
將柚子皮薄薄地剝下(不要白瓤)，切成細(xì)絲，柚子肉用攪拌機(jī)粉碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾涼后加入蜂蜜，攪拌均勻就做好了。想喝時盛2 ～ 3 勺，用溫水沖兌。
山藥糕
將兩根山藥去皮、蒸熟后，碾成山藥泥，然后加適量白砂糖，用搟面杖搟成一個方型的山藥餅，在上面放一條山楂糕，用山藥餅卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。
以上方法僅供參考。由于上述方法簡單易行，因此小編建議流感患者不妨可以一試。如流感患者使用上述方法無效的話，請及時到醫(yī)院診斷治療，以免延誤最佳治療時機(jī)，導(dǎo)致病情加重。祝大家身體健康?。▽?shí)習(xí)編輯：小鹿）
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