寶寶骨骼健康發(fā)育的小貼士

來源：健康一線 2016年08月19日手機看

·在幼兒園或家里，幼兒坐的桌椅高度要適當(dāng)。坐下時，大小腿應(yīng)成90度角。

·通過合理的膳食營養(yǎng)搭配，補充必須的營養(yǎng)如蛋白質(zhì)、鈣、磷等礦物質(zhì)。

小貼士

騎童車，是幼兒鍛煉身體的好方法，適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉，可促進(jìn)幼兒骨骼和肌肉的發(fā)育。但由于幼兒的生長發(fā)育尚未完全完善，父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷。

孩子在騎車時，哪些部位需要特別關(guān)注？

幼兒時期由于脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發(fā)達(dá)，生理彎曲尚未固定，幼兒骨質(zhì)比較柔軟有彈性，很容易變形。因此，騎童車時，座位高度要調(diào)適當(dāng)，教孩子端正的坐姿，避免造成脊柱畸形。

騎車，常需要腕部骨骼及肌肉的配合，但幼兒腕骨多由軟組織組成，柔軟易折，因此活動時盡量避免腕部損傷。

幼兒骨盆發(fā)育不成熟，因此要特別注意上下車的動作，而且在挑選騎車的場地時，注意地面不能太硬，以免使組成髖骨的各骨轉(zhuǎn)位。對女孩尤其要多加保護(hù)，以免影響其發(fā)育。

在每次孩子騎車活動前，父母應(yīng)先檢查童車有無損壞，有效避免意外的發(fā)生。（責(zé)任編輯：小雨）

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