便秘慎用瀉藥

來源：健康一線 2017年06月14日手機看

　　因此，應用瀉藥的原則應為：

　?、俦M量避免使用；

　?、诒仨毷褂脮r，用量應盡可能小，用藥次數(shù)應盡可能少；

　?、垡延脼a藥者，應設法逐漸停用。

　　治療習慣便秘最好的辦法是：

　?、俳⒚刻於〞r上廁所的習慣，應在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射。

　　②運動對排便很重要，堅持力所能及的運動。增加飲水量晨起喝涼開水一杯，或加入少許食鹽。

　?、鄱喑院w維素的食物，使飲食有足夠的體積，以便刺激大腸的蠕動。

　?、芨共堪茨?，每天50次。

　　⑤我國民間有很多行之有效的利于排便的藥膳可以試用，如、桃仁炒熟后拌蜂蜜，每日適量服用。蜂蜜決明湯60～90克，加水160毫升左右，煮40分鐘，過濾液加適量蜂蜜，1日內分次服完。

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