上了年紀(jì)后，我們常常被睡眠問題困擾。有時(shí)8點(diǎn)睡覺，半夜一兩點(diǎn)鐘就醒了，而且醒后怎么也睡不著；有時(shí)躺在床上睡睡醒醒，怎么也睡不踏實(shí)。面對(duì)失眠的困擾，中醫(yī)有什么好辦法能幫我們嗎？
Q：隨著年齡上升，不但糖尿病、高血壓找上了門，失眠成為了我的心腹大患。而且，現(xiàn)在容易發(fā)脾氣，在大部分的情況下老人失眠多因心情差。老伴和兒子都說我像是變了個(gè)人。我想問問，脾氣暴躁是否與失眠有關(guān)？?
A：有很大的關(guān)系。老年人失眠有兩大主要原因，一是疾病因素，腦梗、腔梗、腦萎縮、腦動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病、高血壓，這些老年人的高發(fā)病都會(huì)影響睡眠中樞，導(dǎo)致失眠。而且，這些疾病大多屬于慢性病，需要長(zhǎng)期服藥，而其中的某些藥物也會(huì)影響睡眠。
另一個(gè)影響因素是心理因素。情緒功能和睡眠問題是相輔相成的，有的老人家里遭遇變故或是與子女關(guān)系不協(xié)調(diào)，加上老年人本來就容易早醒；或是深睡眠減少，易時(shí)睡時(shí)醒，于是，更易加重其心理問題，令其對(duì)不開心的小事耿耿于懷，少了寬容，多了急躁和抑郁。
Q：失眠已經(jīng)困擾我好一陣子了，本來我一直靠安眠藥入眠，可是人家都說安眠藥不能長(zhǎng)期服用，否則會(huì)產(chǎn)生依賴性。我想問問，中醫(yī)治療失眠有什么好方法嗎？
A：中醫(yī)治療失眠講究的是“調(diào)其所逆，除其所害”。意思是：治療失眠，首先找出引起失眠的原因，如果失眠是由臟腑功能紊亂引起的，就應(yīng)先把其紊亂的臟腑功能調(diào)整好，則失眠現(xiàn)象自然就會(huì)消失；如果失眠是由外邪侵入機(jī)體誘發(fā)的，則就應(yīng)先分清外邪的性質(zhì)并將其清除，這樣睡眠才會(huì)趨于安穩(wěn)。因此，中醫(yī)調(diào)理失眠與西醫(yī)不同，講究的是一人一方，按體質(zhì)類型給予治療，幫助患者恢復(fù)正常的睡眠功能。
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