很多老年人都患有白內(nèi)障，老年性白內(nèi)障是一種常見的后天性白內(nèi)障，患上白內(nèi)障就看不清楚東西，很多老年人也被白內(nèi)障困惱。其實(shí)專家解讀白內(nèi)障是可以預(yù)防的，那么，老年人預(yù)防白內(nèi)障的方法有哪些呢？下面就聽聽小編的總結(jié)吧。
一、預(yù)防脫水 在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對(duì)已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充液體，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。
二、戴深色眼鏡，接受太陽光紫外線照射時(shí)間越長，患白內(nèi)障的可能性就越大。研究者指出，外出時(shí)戴有檐帽或深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可以防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
三、攝入足夠的維生素C ，人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。維生素C還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。
四、適當(dāng)服用阿司匹林，老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結(jié)合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿司匹林也有減慢白內(nèi)障病程進(jìn)展的作用，但該藥對(duì)胃粘膜刺激性較大，故應(yīng)飯后服用。
以上就是小編關(guān)于老年人預(yù)防白內(nèi)障的方法有哪些呢的相關(guān)介紹，老年性應(yīng)該積極預(yù)防白內(nèi)障，記住上述注意事項(xiàng)，就可以有效的預(yù)防白內(nèi)障，讓老年人免受白內(nèi)障的困擾。
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