一些老年人喜歡喝酒，每餐都要喝點(diǎn)小酒助興，但是挺行廣大喜歡喝酒的老年人，盡量不要睡前喝酒。由于老人睡前飲酒增加猝死風(fēng)險(xiǎn)，所以建議老年人少喝酒，做好飲食保健，才能健康長(zhǎng)壽。
睡前飲酒的人，若出現(xiàn)兩次打鼾（即呼吸性障礙），每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動(dòng)脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。
不少老人晚上睡覺(jué)前有喝兩杯白酒的習(xí)慣，以為這樣有助于祛寒、催眠、解疲。近年來(lái)研究證明，這些是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。相反，如伴有心腦血管疾病，可能會(huì)引發(fā)腦出血或心臟猝死，應(yīng)引起高度重視。
晚上睡前飲酒，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，幾分鐘后，酒精就會(huì)被吸收入血，血液中酒精含量高，強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，會(huì)使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會(huì)使已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦出血。
研究人員還觀察發(fā)現(xiàn)，睡前飲酒的人，若出現(xiàn)兩次打鼾（即呼吸性障礙），每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動(dòng)脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。
因此，有晚上睡前飲兩口習(xí)慣的老人最好改掉這一習(xí)慣，以防不測(cè)。
小編溫馨提示：以上就是老人睡前飲酒增加猝死風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)介紹，希望通過(guò)小編的介紹，老年人能夠了解一些飲食保健知識(shí)，生活中做好飲食護(hù)理，健康長(zhǎng)壽。
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